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Gönnen Sie Ihrer Haut eine Gua Sha Massage

Herbivore Botanicals Rosenquarz Gua Sha, $ 18 bei Herbivore Botanicals

Wenn Sie nicht buchstäblich unter einem Felsen gelebt haben, kennen Sie bereits die Vorteile von Gesichtswalzen. Aber es gibt eine neue Technik in der Stadt, die Gua Sha heißt. Aber es ist nicht gerade neu. In der Tat ist Gua Sha älter als Akupunktur.

Was genau ist das?

Seien Sie nicht beunruhigt darüber, dass Gua Sha “Schaben” bedeutet. Es ist wirklich nicht so hart, wie es sich anhört.

„Traditionell ist Gua Sha eine in der traditionellen chinesischen Medizin verwendete Technik, bei der die Haut mit dünnen Werkzeugen„ abgekratzt “wird, um die Durchblutung zu erhöhen und die Stagnation im Körper zu verringern, um Gesundheit und Heilung zu fördern“, erklärt Wren McMurdo Brignac, Creative Content Specialist bei Herbivore Botanicals.

All das Schaben cwiederholt Mikrotrauma, um Heilung zu induzieren. „In der Hautpflege sind Gua Sha Gesichtsbehandlungen von dieser Technik inspiriert, da sie auch dazu beitragen, die Durchblutung zu steigern und Stagnation zu bewegen. Sie sollen jedoch verwendet werden viel sanfter als in der traditionellen chinesischen Medizin. “

Wie bei Planwalzen gibt es auch bei Gua Sha Werkzeugen verschiedene Materialien. Beachten Sie bei der Auswahl eines Kristall-Gesichtswerkzeugs die metaphysischen Vorteile jedes Edelsteins. „Zum Beispiel stimuliert und inspiriert Jade, Rosenquarz nährt das Herz, Lapis hilft, den Geist zu klären, und Amethyst inspiriert zu Ruhe und Frieden“, sagt Brignac.

Die Werkzeuge gibt es auch in verschiedenen Formen. „Wenn Sie eine Form auswählen, wählen Sie das Werkzeug, das sich am besten für Ihr Gesicht anfühlt. Eine Tropfenform eignet sich hervorragend für lange, geschwungene Striche, während eine Herz- oder Puzzleteilform am besten zum Formen fokussierter Bereiche wie Nase und Brauen geeignet ist. “

Wie funktioniert es?

Zuerst müssen Sie Ihr Gesicht reinigen. Tragen Sie dann Ihr Lieblingsgesichtsöl auf und greifen Sie zu Ihrem Gua Sha Werkzeug. „Mit der konkaven Kante des Werkzeugs den Stirnknochen umarmen und nach außen in Richtung Schläfe gehen. Streichen Sie mit einer beliebigen linearen Kante des Werkzeugs die Hautoberfläche in kurzen Strichen nach oben in Richtung Haaransatz. Setzen Sie diese Bewegung über die Stirn bis zu den Schläfen fort “, sagt Brignac.

„Um die Augenpartie zu formen, verwenden Sie eine nach außen gekrümmte Kante des Werkzeugs und streichen Sie beginnend am inneren Augenwinkel vorsichtig entlang der äußeren Augenhöhle in Richtung Schläfe. Verwenden Sie zum Formen der Wangenknochen eine konkave Kante des Werkzeugs und folgen Sie dem Wangenknochen mit breiten Strichen von der Nase nach außen in Richtung Schläfe. Wiederholen Sie die Bewegung über den gesamten Wangenbereich mit der linearen Kante. Um den Kiefer zu formen, beginnen Sie in der Mitte des Kinns und massieren Sie ihn in einer kontinuierlichen Bewegung entlang des Kieferknochens, um Muskelverspannungen zu lösen. Wenn Sie mit dem Kiefer fertig sind, machen Sie eine lange Bewegung von der Mitte des Haaransatzes bis zum Oberkiefer und Ohrläppchen. Bewegen Sie das Werkzeug schließlich von unterhalb des Ohrläppchens bis zum Hals in Richtung der Schlüsselbeine, um die Drainage zu den Lymphknoten zu fördern. “

Vergiss deinen Körper nicht.

Laut Kräuterkenner, Akupunkteur und Gründer von Vie Healing Mona Dan, LAc., MTOM, wirkt Gua sha auch hervorragend auf den Körper. „Ich empfehle Kokosöl für den Körper und Jojobaöl für das Gesicht. Konzentrieren Sie sich bei chronischen Problemen darauf, etwa 15 Mal fest zu drücken und sich schnell in eine Richtung zu bewegen, einige Sekunden zu warten und erneut zu beginnen. Für weniger chronische und mehr für die Lymphdrainage und einen Immunschub ist weniger Druck und schnelle Bewegung von Vorteil. “

Beide Experten empfehlen, das Tool täglich oder immer dann zu verwenden, wenn sich Ihr Gesicht oder Körper geschwollen oder stagniert anfühlt.

“Gua sha trägt nicht nur dazu bei, ein jugendliches Aussehen der Haut zu erhalten, sondern kann auch dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und die Fähigkeit der Haut zu verbessern, Produkte aufzunehmen”, sagt Brignac. Viele Menschen sehen sogar Ergebnisse nach ihrer ersten Sitzung. Eine konsequente Verwendung ist jedoch erforderlich, um den Nutzen zu maximieren.

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